轻微中暑怎么办最快最有效_轻微中暑怎么办
来源：互联网 2023-07-02 19:14:58
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1、一般人中暑会出现一些头痛、头晕、口干、四肢无力等症状。第一步当然是迅速离开高温环境，到阴凉通风处休息，喝点盐水或者一些清凉饮料。
2、第二个要注意的是，如果有人中暑，不要围着帮忙，要给病人一个好的环境，因为中暑往往会让人呼吸困难。可以稍微解开病人的衣服，帮别人扇风。这有助于病人呼吸。
3、第三步，如果患者在家，可以用湿毛巾、湿床单等盖住患者头部或身体，降低患者体温；如果在户外，可以用水打湿他的衣服降温。
4、如果患者发烧，最好先选择物理降温。如果没有，药就凉了。当然，如果不严重，也没必要。中医的刮痧、拔罐其实都是不错的选择，但是如果发现中暑严重甚至昏厥，要立即按压人的正中间的穴位。
5、让病人清醒过来，打120到医院。
6、另外，中暑治好后也不可大意。你应该经常洗澡，饮食清淡。可以多吃一点西瓜、苦瓜、桃子、黄瓜等防暑果蔬。不吃辛辣食物，不喝酒，注意适当补充水容量。
7、天气热的时候可以在太阳穴上涂一点清凉油、风油精，对防暑非常有效，尤其是老人和小孩。老人和孩子的抵抗力普遍较低。当然，你也可以使用一些中药，如任丹、十滴水和藿香正气水。
8、这个看个人选择。
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